De zomer is een geweldige tijd om naar buiten te gaan en van het mooie weer te genieten. Helaas kan het warme weer ook leiden tot blaren op je voeten, vooral als je veel loopt of nieuwe schoenen draagt. Er is niets zo vervelend als een pijnlijke blaar op je voeten in de zomer. In dit artikel geven we je dan ook graag enkele tips om blaren te voorkomen, zodat je zonder pijn van je zomer kunt genieten!
Koop goed passende schoenen
Schoenen die goed passen en comfortabel aanvoelen, verminderen de kans op wrijving en blaren. Zorg ervoor dat er voldoende ruimte is voor je tenen en dat je hielen goed worden ondersteund. Daarnaast zorgen schoenen gemaakt uit zachte, rekbare en antibacteriële materialen voor minder druk op de voet. Zo verklein je het risico op wondjes en pijnlijke blaren nog meer.
Deze modellen zijn onze persoonlijke favorieten voor voeten die gevoelig zijn voor blaren:
Loop nieuwe schoenen in
Draag nieuwe schoenen in het begin voor kortere periodes om ze in te lopen. Dit helpt je voeten te wennen aan de nieuwe schoenen en vermindert de kans op blaren. Als je nieuwe schoenen draagt, vermijd dan zo veel mogelijk lange wandelingen of activiteiten waarbij je veel moet lopen. Bouw de draagtijd langzaam op om blaren te voorkomen.
Draag de juiste sokken
Kies voor zachte sokken die vocht van je huid wegvoeren, zoals sokken van katoen, badstof of speciale sportsokken. Dit helpt om je voeten droog te houden en vermindert wrijving. Draag de kousen ook zeker tijdens het inlopen van de schoenen, ook dan vermijd je blaren.
Gebruik anti-blaarproducten
Er zijn vandaag de dag al heel wat verschillende producten beschikbaar, zoals anti-blaarstiften en speciale pleisters, die je kunt aanbrengen op plekken waar je gevoelig bent voor blaren. Deze producten vormen een beschermende laag en verminderen wrijving. Weet je dat je doorgaans altijd op dezelfde plek een blaar ontwikkelt? Plak dan al preventief een blarenpleister ter bescherming!
Houd je voeten schoon en droog
Houd je voeten schoon door ze dagelijks te wassen met water en zeep. Droog ze goed af, vooral tussen de tenen, om vocht en bacteriën te verminderen.
Voetpoeder of -zalf helpt daarnaast om overtollig vocht te absorberen en je voeten droog te houden. Dit is vooral nuttig op warme dagen of als je veel zweet.
Heb je regelmatig last van zweetvoeten? Dan is onze voetzalf van Pedicare iets voor jou! Deze zalf maakt je voeten geurloos, vermindert de transpiratie en doet overtollig eelt verdwijnen.
Wissel regelmatig van schoenen en sokken
Draag niet elke dag dezelfde schoenen. Door af te wisselen, kunnen je schoenen goed drogen en verminder je de kans op wrijving en vochtophoping.
Als je voeten nat worden van zweet, verwissel dan ook je sokken om je voeten droog te houden. Droge sokken helpen immers om blaren te voorkomen.
Voorkom oververhitting van je voeten
Luchtige schoenen met goede ventilatie helpen je voeten koel te houden en verminderen de kans op blaren. Sandalen of schoenen met ademende materialen zijn een goede keuze. Zorg daarbij wel dat je nog steeds voldoende ondersteuning krijgt van je schoenen om andere voetproblemen te voorkomen.
Zorgeloos de zomer in met de juiste schoenen!
Blaren kunnen een echte domper zijn op je zomerplezier, maar met de juiste voorzorgsmaatregelen kun je ze voorkomen. Door goed passende schoenen te kiezen, je voeten schoon en droog te houden en beschermende producten te gebruiken, kun je je voeten in topconditie houden. Met deze tips willen we je alvast helpen genieten van een blaarvrije zomer!
Op zoek naar het perfecte paar zomerschoenen of heb je nood aan professioneel advies? Neem snel een kijkje op onze webshop of kom langs in de winkel!
