Als je diabetes hebt, is het kiezen van de juiste schoenen een essentieel onderdeel van je dagelijkse voetverzorging. Door een verminderde gevoeligheid, een tragere wondheling of een verhoogd risico op drukpunten kunnen verkeerde schoenen sneller leiden tot pijn, wondjes of complicaties. Met de juiste schoenen verklein je dat risico aanzienlijk en verhoog je je comfort en veiligheid. In dit artikel vind je 11 belangrijke aandachtspunten om een goed paar schoenen te kiezen als diabeet.
1. Kies voldoende lengte in de schoen
De schoen moet ongeveer 1 tot 2 cm langer zijn dan de effectieve lengte van je voet. Die extra ruimte voorkomt dat je tenen tegen de voorkant van de schoen stoten, wat belangrijk is om drukplekken en wondjes te vermijden.
2. Let op de juiste breedte
Niet alleen de lengte, maar ook de breedte van de schoen moet overeenkomen met je voet, vooral ter hoogte van de voorvoet. Een te smalle schoen kan druk uitoefenen op gevoelige zones en klachten verergeren.
3. Zorg voor een goede afrol van de voet
De buitenzool moet de natuurlijke afrol van de voet ondersteunen. Een soepele maar stabiele zool helpt om stappen vlotter te laten verlopen en vermindert de belasting op de voorvoet en hiel.
4. Let op de hakhoogte
Een beperkte hakhoogte, idealiter tussen 1 en 3 cm, zorgt voor een evenwichtige drukverdeling over de voet. Te hoge of volledig platte zolen kunnen extra belasting veroorzaken.
5. Kies een voldoende stevige buitenzool
De buitenzool moet voldoende steun en stabiliteit bieden. Dat helpt om je voet goed te begeleiden tijdens het stappen en vermindert de kans op overbelasting of instabiliteit.
6. Ga voor zachte materialen aan de binnenkant
Het bovenwerk van de schoen moet bestaan uit soepel, zacht materiaal, vooral aan de voorvoet. Zo vermijd je wrijving en druk op gevoelige zones, wat cruciaal is bij diabetische voeten.
7. Voorzie voldoende ondersteuning aan de hiel
De schoen moet stevig zitten rond je hiel en de voet goed ondersteunen. Een stabiele contrefort helpt om de voet correct te positioneren en vermindert de kans op wrijving en blaren.
8. Geef de voorkeur aan verstevigde schoenen
Schoenen met extra versteviging bieden meer stabiliteit en bescherming. Dat is vooral belangrijk wanneer je minder gevoel hebt in de voeten en kleine oneffenheden minder snel opmerkt.
9. Kies een goed sluitsysteem
Een goed sluitsysteem zoals veters, klittenband of een Boa-systeem zorgt ervoor dat de schoen goed aansluit rond de voet. Dit geeft extra steun en voorkomt dat de voet gaat schuiven in de schoen.
TECNICA energy valentino NERO M
10. Vermijd naden en reliëf aan de binnenkant
De binnenkant van de schoen moet zo uniform mogelijk zijn, zonder stiksels, harde randen of reliëf. Zelfs kleine oneffenheden kunnen bij diabetes leiden tot drukplekken of wondjes.
11. Zorg voor ruimte voor een uitneembaar voetbed
Een goede diabetesschoen biedt voldoende ruimte voor een uitneembaar voetbed. Zo kun je indien nodig aangepaste steunzolen dragen zonder dat de schoen te strak wordt.
Specifieke schoenen voor diabetische voeten
Naast deze algemene richtlijnen bestaan er ook schoenen die specifiek ontwikkeld zijn voor mensen met diabetes. Bij Corpedi vind je onder andere Darco en Podartis schoenen, merken die bekendstaan om hun medische expertise en focus op drukverdeling, veiligheid en comfort. Deze schoenen zijn ontworpen om gevoelige voeten optimaal te beschermen.
Daarnaast zijn ook de Solicare Soft-modellen van Solidus bijzonder geschikt voor diabetische voeten. Ze combineren een zachte, comfortabele binnenafwerking met voldoende ondersteuning en ruimte, waardoor ze ideaal zijn voor dagelijks gebruik.
Om het zoeken eenvoudiger te maken, kun je op onze webshop filteren op diabetesschoenen. Zo krijg je meteen een overzicht van alle modellen die afgestemd zijn op jouw noden.
Vergeet ook je kousen niet
Goede schoenen werken het best in combinatie met de juiste kousen. Diabeteskousen hebben geen knellende boord, zodat de doorbloeding in je voeten goed blijft. Ze bevatten geen storende naden en zijn gemaakt uit zachte, ademende materialen om de kans op wondjes te verkleinen.
Bij Corpedi bieden we verschillende modellen diabeteskousen aan die helpen om wrijving, druk en huidirritatie te verminderen.
Diabetes kousen KLASSIEK BLACK
Extra aandacht voor dagelijkse voetverzorging
Naast het juiste schoeisel blijft dagelijkse voetcontrole belangrijk. Was je voeten dagelijks, droog goed tussen de tenen, hydrateer de huid en controleer op roodheden, wondjes of drukplekken. Bij twijfel of klachten is het altijd aangewezen om tijdig een arts of specialist te raadplegen.
Goede schoenen maken een wereld van verschil
Voor mensen met diabetes zijn schoenen meer dan zomaar een modekeuze. Ze vormen ook een belangrijk onderdeel van preventieve zorg. Door aandacht te besteden aan pasvorm, materialen en ondersteuning, verklein je het risico op voetproblemen en vergroot je je comfort in het dagelijks leven.
Met het juiste paar schoenen en kousen zet je letterlijk elke dag een stap in de juiste richting.
Ben je op zoek naar het perfecte paar schoenen of heb je nood aan professioneel advies? Neem snel een kijkje op onze webshop of kom langs in de winkel! We helpen je graag verder!
